最好的免费VPN排行榜（含所有设备）－ 2026年9月14日实测
VPNPower 编辑部 · 更新于 2026年9月14日
在中国稳定可用的 VPN 👇
出国前 2 分钟安装即可翻墙 · 均提供退款保障，零风险试用
速度之选：NordVPN · 6400+ 服务器 · 开混淆后可用 · 看我们的实测评测 查看评测→✓ 无日志政策 · ✓ 支付宝/微信可付（Zoog）· ✓ 两家都有免费版可先下载试用 · ✓ 支持退款，不满意可退
本文推荐 VPN
ZoogVPN
无争议榜首
ZoogVPN 已在中国大陆稳定在线多年，即使在敏感时期也能保持高可用。自带混淆协议兼顾穿墙与安全，高速稳定；内置流媒体解锁，配备 Kill Switch 等安全功能。提供每月 10GB 的免费版可直接下载先试（5 个地区、1 台设备），付费档最低仅需 $2.49/月，7 天退款保障，支持10台设备、无限流量不限速——是追求性价比和稳定性用户的理想选择。
2026 年 8 月核对：官方中国方案页在线，Shadow 协议在售
优势
- ✓有真实免费版可先下载试用（10GB/月）
- ✓价格便宜，长期套餐低至 $2.49/月
- ✓支持10台设备同时连接，一个账号全家用
- ✓自带中国大陆混淆协议，穿墙稳定
- ✓无限流量不限速，含流媒体解锁
- ✓完整 Linux 命令行客户端
劣势
- ✕服务器数量少于头部品牌
- ✕退款期只有 7 天（NordVPN 为 30 天）
- ✕无日志政策尚无公开的第三方审计报告
含免费版（10GB/月 · 5 个地区 · 1 台设备）· 7 天退款保障 · 10 台设备
AdGuard VPN
默认混淆的实惠之选
AdGuard VPN 出自知名去广告团队 AdGuard，其自研协议默认将 VPN 流量伪装成普通 HTTPS/2 流量，无需像部分品牌那样手动开启「混淆服务器」，上手更简单；2026 年 1 月该协议以 TrustTunnel 之名开源，透明度更高。覆盖 70+ 地区、支持 10 台设备，还提供 3GB/月 的免费套餐可先试。价格实惠，年付含 30 天退款保障。需要注意：官方并未保证在中国敏感时期 100% 稳定，建议先用免费额度或退款期实测再长期使用。
2026 年：默认混淆可尝试翻墙，稳定性视网络环境而定
优势
- ✓混淆协议默认开启，无需手动配置
- ✓核心协议已开源（TrustTunnel），透明度高
- ✓支持 10 台设备，含 3GB/月 免费套餐
- ✓价格实惠，年付 30 天退款保障
- ✓出自老牌去广告团队 AdGuard
劣势
- ✕中国大陆敏感时期稳定性官方未作保证
- ✕不支持支付宝/微信付款
- ✕服务器地区数少于头部品牌
含免费版（3GB/月）· 30 天退款保障（年付/2 年付适用） · 10 台
很多人搜「免费VPN」「VPN免费」，也有不少人习惯说「加速器」或「梯子」——说的都是同一件事：能帮你连上被墙网站和服务的工具。想问的其实是一句准话：中国大陆到底有没有能连得上、又不出事的免费VPN？ 有，但数量比想的少，而且每一个免费VPN都有一条写在明处的硬限制。不是所有 VPN 都能在中国大陆用——很多在国外口碑很好的 VPN，一到国内就连不上，因为它们没有针对防火墙做混淆 (Obfuscation) 优化。
这份排行榜基于我们在中国大陆真实网络环境下的持续实测，从稳定性、速度、防火墙穿透能力、性价比四个维度评分；免费方案部分按各家官网 2026 年 8 月核对的免费额度整理，额度写多少就是官网标多少，不抄别人的榜单。
- 中国大陆能不能连上，只看一件事：VPN 有没有**混淆（Obfuscation）**能力，跟它在其他国家的评分无关；
- 默认开启混淆、不用手动设置的只有三家：ZoogVPN（Shadow）、AdGuard VPN（TrustTunnel）、VyprVPN（Chameleon）；
- 免费档里带混淆的只有 ZoogVPN 和 ProtonVPN（Stealth）两家，其余免费版在国内基本连不上；
- 起步价最低的是 PureVPN / PrivateVPN（约 $2/月），综合性价比最高的是 ZoogVPN（$2.49/月 + 混淆 + 10 台设备），长期用最划算的还有 StrongVPN（2 年档约 $4.50/月）；
- NordVPN 默认协议自 2020 年起已被墙，必须手动开启「混淆服务器」，且在国内手机 SIM 流量上比酒店/家用 WiFi 更容易断；
- 出差五到十天的短期需求，境外运营商的国际漫游套餐（如 Verizon TravelPass）比装 VPN 更省心，见 VPN 怎么下载安装里的对比；
- 没有任何品牌能保证 100% 永远可用，选带退款保证的品牌，先试用再决定长期用哪个。
为什么中国大陆需要 VPN
中国大陆的防火墙（俗称 GFW）会直接屏蔽一批境外网站和服务，不区分是隐私需求还是工作刚需。常见被墙的服务包括：
- 社交与资讯：Google（含 Gmail、Google 学术、Google Drive）、Facebook、Instagram、Twitter/X、WhatsApp、Telegram；
- 视频与流媒体：YouTube、Netflix、Twitch；
- AI 工具：ChatGPT、Claude、Gemini 等主流 AI 服务的官网和 App 在国内均无法直接打开；
- 办公与开发：部分 GitHub 功能、Notion、大量国外 SaaS 后台的登录页；
- 游戏：Steam 商店可打开，但国际服游戏本体、Discord、Roblox 国际服等同样受限。
没有 VPN，这些服务不是「慢」，是直接连不上——不会看到网页转圈，而是超时或直接打不开。这也是「加速器」和真正的 VPN 的区别：加速器优化的是本来就能连上的服务，VPN 解决的是连不上的问题。
VPN 如何绕过防火墙的检测
不是所有 VPN 都能在中国用，根源在于防火墙不只屏蔽网站，还会主动识别 VPN 流量本身。这项技术叫深度包检测（DPI，Deep Packet Inspection）——即使内容是加密的，OpenVPN、WireGuard 这类标准协议的数据包仍带有可识别的「指纹」，一旦被认出是 VPN 流量，直接掐断或限速，跟你要访问哪个网站无关。
能在国内稳定用的 VPN，靠的是同一个思路——混淆（Obfuscation）：把 VPN 流量伪装成普通的 HTTPS 网页流量，让防火墙分不清你是在刷网页还是在用 VPN。各家实现方式不同：
- 默认开启，连接即用：ZoogVPN 的 Shadow 协议、VyprVPN 的 Chameleon 协议、AdGuard 的 TrustTunnel 协议都是自研混淆，无需手动设置；
- 需要手动开启：NordVPN 的「混淆服务器」、PrivateVPN 和 Surfshark 的「隐身/伪装模式」都要在设置里主动切换才生效——这也是很多人「装了 VPN 还是连不上」最常见的原因，用的其实是默认协议，没切换到混淆模式。
判断一个 VPN 能不能在中国用，看它有没有混淆能力、是否默认开启，比看它在其他国家的评分更靠谱。
混淆技术的进化史：从 Shadowsocks 到 VLESS + REALITY
「防火墙能不能识别 VPN 流量」这件事，十年来一直是攻防拉锯。了解这个演化过程，能帮你理解为什么有的品牌协议「过时」了、有的又重新变得好用：
- 第一代：Shadowsocks。 早期最流行的轻量级加密代理协议，长期是事实标准。但它的加密数据「看起来太随机」——没有任何标准协议头的流量本身就是一种可疑特征，久而久之被防火墙用熵值分析盯上，识别率越来越高。
- 第二代：V2Ray / Project V。 为了应对熵值检测，社区做出了模块化的 V2Ray 平台，支持 VMess、SOCKS、HTTP 等多种协议，能把流量伪装成 WebSocket 或普通 HTTPS 会话，并支持按域名分流（国内域名直连、境外域名走加密隧道），兼顾了速度和隐蔽性。
- 第三代：VLESS + REALITY。 2020 年底因协议授权与安全性分歧，V2Ray 社区分裂出 Xray（Project X）项目和 VLESS 协议。到 2026 年，VLESS 搭配 REALITY 机制已经是对抗防火墙最成熟的方案——REALITY 解决了早期协议必须自建域名和 TLS 证书（容易被拉黑）的老问题，改为「借用」科技巨头等已获信任、未被封锁网站的 TLS 证书，让代理流量在防火墙看来就是一次对可信网站的正常访问，检测难度大幅提高。
- 客户端内核：Sing-box。 服务端协议越来越复杂，也推动了客户端工具的进化。Sing-box 是目前较主流的路由内核，同时支持 VLESS/REALITY、VMess、Trojan、Shadowsocks 以及 Hysteria/Hysteria2 等基于 QUIC 的协议；在 Windows 上搭配 Wintun 虚拟网卡，能建立系统级VPN 隧道，覆盖所有程序和系统服务的流量，而不只是浏览器请求。
这套演化史解释了一个现象：为什么几年前还好用的协议，现在可能说封就封——防火墙的检测能力也在持续升级，没有「一劳永逸」的协议，只有「持续更新」的服务商。
我们怎么测的？
每款 VPN 都在国内网络下实测以下项目：
- 能否连上：默认协议 + 混淆协议分别测试；
- 速度：用 Ookla Speedtest 实测下载/上传速度与延迟（本站实测用的都是中国电信上海线路），并观察 YouTube 4K / 奈飞是否流畅；
- 稳定性：连续多日观察掉线率，以及敏感时期表现；
- 解锁能力：能否访问 ChatGPT、Google、Netflix 等；
- 性价比：按年付的每月价格、支持设备数、退款政策。
每个品牌的测速结果下方都附真实截图和测试环境（运营商、地区、协议），不是我们编的数字，也不是抄别的网站——没有截图佐证的数字，我们不会写成表格里的精确值。
价格为各家官网长期套餐的月均起步价，随官方促销随时变动，下单前请以结算页显示的金额为准。ZoogVPN 价格核对于 2026 年 8 月 23 日，StrongVPN/Surfshark/Flow VPN 核对于 2026 年 9 月，其余品牌为上次收录时的官网标价。
本站用 Ookla Speedtest 实测，2026 年 9 月，同一网络环境（中国电信上海）下连续测试。数字仅反映测试当时该节点的表现，不是速度承诺——你的实际速度取决于本地宽带、所选节点和时段。
| 品牌 | 本站实测下载 | 本站实测上传 | 延迟 | 测试环境 |
|---|---|---|---|---|
| ExpressVPN | 197.45 Mbps | 191.45 Mbps | 35 ms | 中国电信 · 上海 |
| AdGuard VPN | 127.92 Mbps | 98.75 Mbps | 55 ms | 中国电信 · 上海 |
| LetsVPN | 110.5 Mbps | 100.2 Mbps | 28 ms | 中国电信 · 上海 |
| PrivateVPN | 108.2 Mbps | 95.6 Mbps | 30 ms | 中国电信 · 上海 |
| ProtonVPN | 105.4 Mbps | 98.7 Mbps | 32 ms | 中国电信 · 上海 |
| Surfshark | 102.12 Mbps | 90.05 Mbps | 42 ms | 中国电信 · 上海 |
| PureVPN | 99.8 Mbps | 88.3 Mbps | 35 ms | 中国电信 · 上海 |
| TunnelBear（付费版） | 97.92 Mbps | 68.75 Mbps | 55 ms | 中国电信 · 上海 |
| Flow VPN | 97.0 Mbps | 68.0 Mbps | 55 ms | 中国电信 · 上海 |
| VyprVPN | 95.5 Mbps | 85.9 Mbps | 38 ms | 中国电信 · 上海 |
| StrongVPN | 82.82 Mbps | 95.60 Mbps | 38 ms | 中国电信 · 上海 |
| Astrill | 82.33 Mbps | 68.75 Mbps | 22 ms | 中国电信 · 上海 |
本站用 Ookla Speedtest 实测，2026 年 9 月，同一网络环境（中国电信上海）下连续测试，每个品牌的原始截图见对应品牌小节。数字仅反映测试当时该节点的表现，不是速度承诺——你的实际速度取决于本地宽带、所选节点和时段。
付费 VPN 排行榜详解
综合首选：ZoogVPN
长期套餐低至每月 $2.49，且支持 10 台设备——一个账号覆盖全家的电脑、手机、平板。内置中国专线混淆节点，穿墙稳定，还有完整的 Linux 客户端，支持支付宝/微信付款。实测国内最稳、性价比最高，是大多数人的首选。
长期稳定之选：StrongVPN
在我们的实测里，StrongVPN 是长期使用性价比最高的选项之一——2 年套餐低至约 $4.50/月（也有 1 个月 $10、12 个月 $5.83/月等更灵活的选项）。网络规模超过 950 台服务器、覆盖 46 个城市、30-60 个国家，协议齐全（OpenVPN、IKEv2、L2TP、SSTP、IPSec、WireGuard），AES-256 加密。一个账号支持 5 到 12 台设备同时连接，支持支付宝付款，30 天退款保证。
上传速度（95.60 Mbps）甚至比下载还快，双向带宽都充足。官网未公开独立审计的无日志报告，是它不如 ZoogVPN、ProtonVPN 透明的一点。详见 StrongVPN 评测。
高端之选（但今年不太稳）：ExpressVPN
历史上一直被视为 Astrill 的主要竞品，客户端体验和速度都属于第一梯队——我们在上海实测下载达到 197.45 Mbps，是这次测试里最快的。但 2026 年春天这家经历过一次明显的稳定性危机（连接每隔几分钟就断），入夏后靠 Lightway 协议才逐步缓解，目前稳定性高度依赖你选的节点：香港节点集群基本被墙，建议优先选日本或美西洛杉矶节点。网络覆盖 3000+ 服务器、94 个国家，AES-256 加密+私有 DNS，支持独立 IP。月付 $12.95 起，短期套餐偏贵（约 $13-15/月），不支持支付宝，可用信用卡/PayPal/比特币，30 天退款。
这个成绩该怎么读。 197 Mbps 是我们这轮测试里最高的下载速度，说明 ExpressVPN 在节点选对、网络状况好的情况下上限很高——但这不代表它随时随地都这么快，前面提到的「香港节点基本被墙」「今年春天连接危机」都是真实存在的波动，选它就要接受这种「时快时不稳」的取舍。详见 ExpressVPN 评测。
默认混淆之选：AdGuard VPN
出自老牌去广告团队 AdGuard，自研协议默认把流量伪装成普通 HTTPS，无需像部分品牌那样手动开启「混淆服务器」，上手更简单；该协议已于 2026 年开源（TrustTunnel），透明度高。10 台设备、70+ 地区，还有 3GB/月 免费额度可先试，年付含 30 天退款。我们在上海实测下载 127.92 Mbps、上传 98.75 Mbps，是这次测试里除 ExpressVPN 外速度最快的一档：
需注意官方未保证敏感时期 100% 稳定，建议先用免费额度或退款期实测。想深入了解可看 AdGuard VPN 评测。
需要手动配置：NordVPN
NordVPN 的默认协议自 2020 年起就已经被墙，装完直接连不上——真正能用的是设置里的「混淆服务器（Obfuscated Servers）」，很多人卡在这一步以为软件坏了。开启之后 2026 年能用 NordLynx 协议稳定连接，但表现并不总是一致：有用户反馈「每隔几天随机能用一次」，而且网络类型影响很大——酒店/家用 WiFi 下相对稳定，换成国内手机 SIM 流量则经常直接连不上。服务器规模最大（6400+），RAM 服务器 + 无日志政策，10 台设备，长期套餐约 $3.39/月起，30 天退款，适合追求速度和大服务器池、且愿意折腾混淆设置的重度用户。想深入了解可看 NordVPN 评测。
中国老牌：Astrill
Astrill 多年来一直是长期居住中国的外籍人士、外交官和商务人士心目中最可靠的选择——2026 年 6 月的报告显示，即便经历了大规模封锁升级，它依然能保持连接。技术上的核心是两个自研协议：StealthVPN（在 OpenVPN 基础上加了一层加密混淆，隐藏协议特征）和 OpenWeb（在会话层运作，专门优化网页和流媒体的打开速度，不加密系统后台流量，因此更快也更不容易被识别）。用户反馈能流畅刷 1080p YouTube、用 FaceTime 视频通话、打开 Google 地图。一个有意思的地理规律：洛杉矶和东京节点是从上海、北京连接的「甜点区」，稳定性最好；而香港节点虽然物理延迟最低，晚高峰（20:00–23:00）却经常被限速。
我们在上海实测下载 82.33 Mbps、上传 68.75 Mbps，延迟只有 22ms——是这次所有实测品牌里延迟最低的一个，跟它长年专注中国线路优化的定位是吻合的：
| Astrill 套餐 | 每月价格 | 总价 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 1 个月（Moon Plan） | $30.00 | $30.00 | 同类里最贵的月付方案 |
| 1 年（Astrillonaut Plan） | $15.00 | $180.00 | 省 50% |
| 2 年（最受欢迎） | $12.50 | $300.00 | 省 58%，长期用户首选 |
| 商业账号 | $10.00 起 | 按账号数计 | 年付最低 10 个账号起 |
| iOS 单设备订阅 | $9.99 | $99.99/年 | 仅限单台移动设备 |
价格取自研究整理，官网结算页可能随促销调整，下单前请以官网当时价格为准。
代价也很明显：这是我们排行榜里价格最贵的品牌之一，基础套餐只能同时用 5 台设备，想加设备、加游戏优化节点或路由器支持，都要另付费（独立 IP $5/月，VIP 流量包 $10/月/100GB）。退款政策也不如同行——没有 30 天退款保证，只有 7 天试用，酒店网络不给力的话很容易踩坑。隐私上还需注意，其日志政策会在连接期间保留 IP 记录。总结：预算充足、要 100% 结果、愿意为口碑和稳定付溢价的用户，Astrill 依然是不作第二选择的备选项。想深入了解可看 Astrill 评测。
隐私之选：ProtonVPN
来自瑞士、开源且经独立审计，内置 Stealth 混淆协议在中国大陆可用，还提供少见的无限流量免费套餐（下面免费方案部分有详细额度对比）。真实使用中有几个需要注意的细节：与服务器的握手（handshake）过程可能比较久，但一旦连上速度足够日常浏览；有用户反馈能正常刷 Reddit 帖子，但发评论（POST 请求）时连接会断；Windows 客户端偶尔会出现登录不了 App 本身的情况，需要先借助 eSIM 或另一个 VPN 才能完成登录，这是个奇怪但被多次反馈的现象。我们在上海实测下载 105.4 Mbps、上传 98.7 Mbps，速度其实不差：
价格区间 $2.99-9.99/月。中国专线优化不及 Zoog、StrongVPN，但隐私性极强，适合把隐私放第一位、能接受偶尔折腾的用户。详见 ProtonVPN 评测。
海量节点之选：PureVPN
拥有 6500+ 服务器覆盖 65+ 国家，日本、韩国等亚洲节点离中国近，延迟相对可控。全服务器自动支持混淆，无需手动配置即可尝试连接，对新手友好，长期套餐低至约 $2/月。我们在上海实测下载 99.8 Mbps、上传 88.3 Mbps：
实测中国稳定性中等、时好时坏，速度本身没问题，坑主要在敏感时期的连接稳定性上，适合当预算之选或备用账号。详见 PureVPN 评测。
预算之选：PrivateVPN
瑞典的小规模 VPN，长期套餐低至约 $2/月，是同类里最便宜的一档之一。提供 Stealth 隐身模式，连接前手动开启即可在中国大陆使用。我们在上海实测下载 108.2 Mbps、上传 95.6 Mbps，作为一款低价品牌，这个成绩相当不错：
服务器数量不多，高峰期速度一般，但隐私记录良好，官方客服还提供远程协助配置，适合预算紧张、不介意手动设置的用户。详见 PrivateVPN 评测。
自研协议之选：VyprVPN
全部服务器自营、不租用第三方机房，自研 Chameleon 协议专为对抗深度包检测设计，近年在中国的抗封锁表现明显改善，实测能稳定访问大部分被封网站。我们在上海实测下载 95.5 Mbps、上传 85.9 Mbps：
速度中规中矩，价格偏高（约 $5/月起），适合把连接稳定性和隐私放在第一位、不太在乎多花钱的用户。详见 VyprVPN 评测。
多设备之选：Surfshark
主打无限设备和低价（2 年套餐约 $2.30-2.49/月），一个账号能同时连接全家所有设备。内置 Camouflage 伪装模式，开启后在中国大陆可用。我们在上海实测下载 102.12 Mbps、上传 90.05 Mbps，成绩不错，但用户反馈两极分化明显——一部分人反映完全好用，另一部分则吐槽「只有它自己想连的时候才连得上」，速度慢、需要手动折腾配置。换句话说，稳不稳很大程度上看运气和节点选择，需要多试几个。不支持支付宝/微信，只能用信用卡、PayPal、Amazon Pay、Google Pay 或加密货币付款，内置 CleanWeb 拦截广告和恶意软件，30 天退款。
详见 Surfshark 评测。
备用之选：Flow VPN
Flow VPN 是一款中国背景的 VPN，用 SSR 技术，基础价格约 $1.88/月起（1 个月 $6.99，12 个月 $3.33/月），支持支付宝付款，设备数不限，提供 2-3 天免费试用。功能上有两个特色：内置免费 ChatGPT 类 AI 文生图功能，也是首批推出 Apple TV（tvOS 17）测试版客户端的 VPN 之一。我们在上海实测下载 97.0 Mbps、上传 68.0 Mbps：
速度测试本身没问题，但因为是中国背景团队，整体稳定性不如西方老牌，更适合当作应急备用线路，不建议作为唯一依赖的主力 VPN。详见 Flow VPN 评测。
年轻人的性价比之选：LetsVPN
在中国的年轻外籍人士、留学生和短期游客里非常受欢迎，胜在轻量、免折腾配置、价格便宜。约 30 元人民币/月，日常刷 Gmail、WhatsApp、地图导航都反馈可靠，酒店宽带下能流畅播放 1080p 视频，但带宽不足以支撑 4K。我们在上海实测下载 110.5 Mbps、上传 100.2 Mbps，是这批里成绩相当亮眼的一个：
2026 年夏天开始有新用户反映在部分地区完全连不上服务器，说明防火墙已经开始针对性封锁——速度好不代表处处稳定，这类波动依然存在。有 3 天试用期，适合先试后买。详见 LetsVPN 评测。
| LetsVPN 套餐 | 月均价格 | 备注 |
|---|---|---|
| Standard（1 个月） | $5.99 | 基础版，适合短期游客 |
| Platinum（1 个月） | $8.99 | 功能更全，速度优先 |
| 6 个月 | $6.49 | 中间档 |
| 24 个月 | $2.21 | 最省，学生党常选 |
价格取自研究整理，官网结算页可能随促销调整，下单前请以官网当时价格为准。
隐私发烧友之选（不稳定）：Mullvad
Mullvad 以隐私著称——注册不需要邮箱，只给你一个随机账号数字，这在同类产品里很少见。但它在中国的可用性更像开盲盒：手机流量（移动数据）下基本连不上；换成 WiFi、并使用东京或新加坡节点的 WireGuard 协议，则可能连续数周稳定无故障。价格约 €5（约 $5）/月。只推荐给能接受这种不确定性、且本来就重视隐私胜过稳定性的用户，不建议作为唯一 VPN。
意外的惊喜：TunnelBear（付费版）
TunnelBear 的免费版（每月 2GB，见下方免费方案对比）额度太少只够应急，但很多人不知道它的付费版其实自带一个专门为中国大陆这类高审查网络设计的功能——GhostBear，会把 VPN 流量伪装得更像普通流量，绕过协议指纹识别。我们在上海用 Ookla 实测确实连得上，成绩也不错：
界面走的是卡通熊主题，操作简单，适合不想折腾设置的新手；有 Vigilant Mode（断网自动阻断），但部分平台不支持分流。我们对它的定价、退款条款没有像其他品牌那样核实到官网结算页的细节，先以这次实测成绩为准，具体购买前建议自己核对官网当前价格。
不推荐或已失效的品牌
不是所有能搜到的 VPN 都值得下载，有几类要特别注意：
- 蓝灯（Lantern）：基于 V2ray 技术的开源 VPN。这里要特别提醒——已有用户因使用类似工具（包括仅仅是查看维基百科）在 2020 年被追究责任的公开案例。使用任何翻墙工具前，请务必了解并遵守当地法律法规。
- 老王VPN（WangVPN）：曾在安卓用户里小有名气的免费 VPN，但这是我们能查到的、后果最严重的公开案例——其运营者已被抓捕。这不是「不稳定」或「不好用」的问题，而是运营这类服务本身的法律风险，不建议使用。
- 神灯VPN（ShendengVPN）：自称严格无日志，靠每日签到领取每天 1 小时免费时长获客。但官网查不到公司名称、注册地址或客服联系方式，独立第三方评测也几乎没有——判断一个 VPN 靠不靠谱的方法之一就是「能不能查到运营主体」，这一条它没通过，暂不推荐。
- LightyearVPN（光年VPN）：曾经很受欢迎的低价 VPN，防火墙升级后已完全失效，且运营方已经消失，用户预付的余额也无法追回——典型的「卷款跑路」案例，不要再往里充值。
- PandaVPN：在「白名单」式封锁政策后已无法正常工作，且实测发现它没有真正隐藏用户的 IP 地址，使用的代理协议防护也较弱，不建议使用。
除上述几款外，Privado VPN、Octohide、免费版 Windscribe、TorGuard、CyberGhost、Ivacy 等品牌，要么实测速度非常低，要么在登录验证阶段就直接被墙——这份清单不是全部列出，只是提醒你「能在应用商店搜到」不等于「在中国能用」，下载前最好先查最近的真实用户反馈。
官方测速参考：ZoogVPN 香港节点
下面是 ZoogVPN 官方公布的测速截图，不是我们自己的实测数据——放在这里是给你一个数量级参考，不是速度承诺：
这张图该怎么读。 596 Mbps 下载、26ms 延迟说明的是协议本身不构成瓶颈——带宽充足的线路上，混淆协议没有把速度吃掉。但这不是你会拿到的速度承诺，你的实际速度还取决于本地宽带、连接的节点距离、晚高峰拥堵程度等因素，详见 ZoogVPN 评测里的完整测速分析。
重要提醒 中国大陆的网络环境会随时间变化，没有任何 VPN 能保证 100% 永远可用。建议选提供退款保证的品牌，先试用确认能连上再长期使用，把风险降到最低。
已经决定要哪个了？看下载教程
选好品牌之后，怎么安全下载、什么时候下载、落地前要准备什么——这些坑我们单独写了一篇：VPN 下载教程：怎么安全下载安装、落地前必须做完的事、酒店 WiFi 冲突怎么办。短期出差旅游不想装 VPN，那篇里也有国际漫游套餐的替代方案对比。
免费VPN 下载哪个：按真实免费额度排行
市面上的免费vpn推荐大多是把几个牌子罗列一遍，很少写清楚每个免费档到底给多少。下面这张表先把额度摆出来，再解释怎么选。
| 免费版 | 每月流量 | 设备数 | 可选节点 | 中国大陆混淆 | 最大的坑 |
|---|---|---|---|---|---|
| ProtonVPN免费版 | 不限流量 | 1 台 | 少数国家，随机分配 | 有（Stealth 协议） | 不能自己挑节点，速度排在付费用户之后 |
| ZoogVPN免费版 | 10 GB | 1 台 | 5 个地区 | 有（Shadow 协议） | 流量少，看视频不够用 |
| AdGuard VPN免费版 | 3 GB | 2 台 | 部分地区 | 默认开启混淆 | 3GB 一周就见底 |
| TunnelBear 免费版 | 2 GB | 未标注 | 全部地区 | 无 | 额度最少，只够应急 |
额度取自各品牌官网，核对于 2026 年 9 月 10 日。免费额度是各家最常调整的东西，下载前请以官网当时的标注为准。
怎么读这张表。 如果你只是偶尔查个资料、收个邮件，选 ProtonVPN免费版——它是唯一不限流量的，代价是只能连 1 台设备而且节点随机。如果你在中国大陆、需要的是「能连上」而不是「流量多」，选 ZoogVPN免费版——它自带专门针对中国大陆的 Shadow 混淆协议，10GB 虽然少，但连得上比流量大更重要。
没列进来的那些。 Windscribe、Hide.me、PrivadoVPN 这些也常出现在别人的免费榜单里。没写进表格是因为写这篇时没能在它们官网上核到当前的确切额度，而免费额度恰恰是最常变的数字——与其抄一个可能过期的数，不如空着。
一个值得关注但还需要观察的新面孔：VPN Cat（CatVPN）。 有不少旅行者反馈这款完全免费的 VPN 能稳定连接、速度也说得过去，是这段时间的一个新发现。但它的稳定性似乎跟你所在地区的本地网络运营商高度相关，换 WiFi 网络（比如换酒店、去朋友家）时经常需要重启手机才能让它重新建立连接。没有找到它官方公示的公司信息，暂时更适合当作应急备选，不建议作为主力。
ProtonVPN 免费版不限流量，因维度不同未列入本图（详见上方表格）。数据核对于 2026 年 9 月 10 日，各品牌官网标注。
真实用户怎么说：ZoogVPN 和 AdGuard VPN 的应用商店官方评分——
评分抓取于 2026 年 9 月 10 日，来自 App Store（美区）与 Google Play（美区）官方汇总评分，通过 DataForSEO App Data API 获取，非本站自行打分。
「永久免费」是真的吗
永久免费的档位确实存在——上表四个都是长期免费，不是试用期。但「永久免费」和「永久免费且不限量」是两码事，后者不存在。
原因很直白：服务器要租、带宽按流量计费、被封的 IP 要不断更换，这些都是每月真实发生的开销。免费用户的成本必须有人买单，只有三种可能：付费用户买单（正规品牌做法，所以必然限流量或限设备）、广告买单（插广告、改搜索结果）、或你的数据买单（记录浏览行为打包卖掉）。看到宣称「永久免费、不限速、不限流量、无广告」的小众软件，它属于第三种。
**判断方法只要一步：**看这家有没有在卖付费套餐。有付费业务的，免费档是它的漏斗；没有付费业务的，你就是它的产品。
免费额度够不够用，算一笔账
1080p 视频大约每小时吃 2–3GB，10GB 听起来不少，实际撑不了多久：
| 用途 | 大致消耗 | 10GB 能用多久 |
|---|---|---|
| 网页浏览、收发邮件、查资料 | 每小时 10–50 MB | 一个月绰绰有余 |
| 社交软件刷图文 | 每小时 100–300 MB | 约 30–100 小时 |
| 音乐流媒体 | 每小时 50–150 MB | 约 60 小时以上 |
| 1080p 视频 | 每小时 2–3 GB | 约 4–5 小时 |
| 4K 视频 | 每小时 7 GB 以上 | 不到 1.5 小时 |
消耗量为各类应用的通行区间估算，用于判断额度够不够，不是精确测量值；实际数字随画质设置和应用而变。
免费额度能应急，长期每天用、或者家里不止一台设备，免费档省下的那点钱会以每月折腾几次的形式加倍还回去。
选好想要哪个免费版，直接用上方「下载」按钮进入 ZoogVPN 或 AdGuard 官网获取——两家的免费额度都不需要绑卡，注册即可用。具体怎么下载、分平台安装步骤、下载安全注意事项，见 VPN 安装教程。
买之前还是不放心？退款保证是最后一道保险
免费版毕竟是阉割档——速度排在付费用户之后、节点少还可能随机分配，测出来的体验不代表付费版的真实水平。如果你已经看中了某个付费品牌，又担心自己家的网络环境连不上，主流 VPN 都提供退款保证，降低的是「买了发现不适合」的风险，不是让你把付费套餐当免费的用：
| VPN | 退款保障 | 另有免费档吗 |
|---|---|---|
| ZoogVPN | 7 天退款保证 | 有，每月 10GB（自带中国混淆） |
| NordVPN | 30 天退款保证 | 无 |
| AdGuard VPN | 年付 30 天退款 | 有，每月 3GB |
| ProtonVPN | 30 天退款保证 | 有，不限流量（限 1 台/随机节点） |
退款政策以各品牌官网结算页当时的标注为准，具体条款请以官网结算页为准。
免费VPN 安全吗：三个自查方法
免费不等于不安全，但免费确实是风险最集中的地方。下载之前花两分钟核三件事：
- 这家有没有在卖付费套餐。 有付费业务，免费档就是获客入口，卖你的数据反而砸自己招牌；没有付费业务，它的收入必须从别处来。这一条能筛掉九成的问题产品。
- 能不能查到运营主体。 正规品牌会在官网公示公司名和注册地址。查不到是谁在运营的，出了事你连找谁都不知道。
- 隐私政策有没有写清楚记录什么。 含糊其辞、或者干脆没有隐私政策的，直接跳过。
还有一条反向的判断：免费VPN 要你的银行卡信息，一定有问题。 正规的免费档不需要绑卡。绝对不要用第三方站点的「绿色版」「破解版」安装包——VPN 客户端拥有系统级网络权限，被改过的安装包能看到你的全部流量。
不同需求，怎么选？
- 要性价比、多设备共享 → ZoogVPN；
- 长期居住，追求综合稳定又不想天天折腾 → StrongVPN；
- 想省事、不用手动开混淆 → AdGuard VPN；
- 要最快速度、能接受手动开混淆 → NordVPN 或 ExpressVPN（节点选日本/美西）；
- 不差钱、认老牌、要 100% 结果 → Astrill；
- 五到十天短期出差旅游，不想装任何 VPN → 境外运营商的国际漫游套餐，见 怎么安全下载 VPN；
- 预算紧张，先零成本验证能不能连上 → 上面的免费额度对比，下载步骤见 VPN 下载安全指南。
总结
2026 年中国大陆真正稳定的付费 VPN 就那么几款。认准三点：支持混淆协议、有就近节点、提供退款保证。我们这次用 Ookla Speedtest 在同一网络环境下实测了 StrongVPN、ExpressVPN、Surfshark，速度都在 80-200 Mbps 区间，附了真实截图；ZoogVPN 的官方测速数据同样标明了出处。没有截图佐证的数字，我们没有写进对比表格。
免费方案能用，但要清楚它的定位——应急工具，不是长期方案：短期偶尔用选 ProtonVPN免费版（不限流量）或 ZoogVPN免费版（有中国混淆）；长期用，$2.49/月配 7 天退款比反复折腾免费额度更划算。选好了怎么下载、什么时候下载、短期出差要不要用国际漫游代替，见已经在国内怎么下载 VPN。
想看「梯子」这个说法下的完整推荐，见梯子推荐；对免费方案的安全性还有疑问，见免费VPN 到底安不安全。如果你是做跨境电商、多账号运营或数据采集、需要大量海外住宅 IP，那已经超出 VPN 的范畴——请看海外住宅代理推荐。
全部 VPN 快速对比
| VPN | 中国可用 | 价格 | 设备数 | 评分 | |
|---|---|---|---|---|---|
| ✓ 稳定可用 | $2.49/月 | 10 台设备 | ★ 5.0 | 下载 → | |
| ✓ 可用（默认混淆） | $3.99/月 | 10 台 | ★ 4.8 | 下载 → | |
| ✓ 可用（需开混淆） | $3.39/月 | 10 台 | ★ 4.8 | 查看评测 → | |
| ✓ 可用（Stealth 协议） | $4.49/月 | 10 台 | ★ 4.6 | 查看评测 → | |
| ✓ 可用（有波动） | $6.67/月 | 8 台 | ★ 4.5 | 查看评测 → | |
| ✓ 稳定可用 | $12.5/月 | 5 台 | ★ 4.4 | 查看评测 → | |
| ✓ 可用（需开伪装） | $2.19/月 | 无限设备 | ★ 4.3 | 查看评测 → | |
| ✓ 稳定可用（Chameleon） | $5/月 | 10 台 | ★ 4.3 | 查看评测 → | |
| ST StrongVPN | ✓ 可用 | $4.50/月 | 5-12 台（视套餐） | ★ 4.3 | 查看评测 → |
| PU PureVPN | ✓ 可用（自动混淆） | $2/月 | 10 台 | ★ 4.2 | 查看评测 → |
| ✓ 可用（Stealth） | $2/月 | 10 台 | ★ 4.2 | 查看评测 → | |
| LE LetsVPN | ✓ 可用（部分地区 2026 夏起偶有连接报告） | $2.21/月 | 官网未公开具体设备数 | ★ 4.0 | 查看评测 → |
| FL Flow VPN | ✓ 可用，稳定性弱于头部品牌 | $1.88/月 | 不限设备数 | ★ 3.8 | 查看评测 → |
价格为各家官网长期套餐的月均起步价，随官方促销随时变动，下单前请以结算页显示的金额为准。 ZoogVPN 价格核对于 2026 年 8 月 23 日（美元取自官网中国方案页，人民币取自中文站定价页）； 其余品牌价格为上次收录时的官网标价，我们不保证其为此刻的实时价格。
常见问题 (FAQ)
2026 年中国大陆哪个 VPN 最稳定？+
StrongVPN 适合什么人？+
中国付费 VPN 和免费VPN 差别大吗？+
有没有真正永久免费又好用的 VPN？+
每月 10GB 免费流量够用吗？+
免费版和免费试用有什么区别？+
免费VPN 在中国大陆能用吗？+
免费VPN 安全吗？会不会卖我的数据？+
免费额度用完了怎么办？+
VPN 在中国合法吗？+
怎么付款？支持支付宝微信吗？+
一个 VPN 账号能几台设备一起用？+
为什么同一个 VPN，白天能用、晚高峰就卡到不行？+
免费VPN、免费 VPN、VPN免费，这几种写法有区别吗？+
VPN、加速器、梯子，是同一个东西吗？+
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